सर्द मौसम में रूखी और बेजान त्वचा की इस तरह करें देखभाल

त्वचा की देखभाल हर मौसम में ज़रूरी होती है, लेकिन सर्दी के मौसम में त्वचा को ज़्यादा केयर की ज़रूरत पड़ती है। ठंड के मौसम में सर्द और तेज़ हवाओं की वजह से अक्सर त्वचा रूखापन आ जाता है और वह दिखने में बेजान और सूखी लगती है। यह ऐसा मौसम है जब हमारी त्वचा बेहद नाज़ुक हो जाती है। थोड़ी सी भी लापरवाही आपकी त्वचा को खराब कर सकती है।  ठंड के मौसम में स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए जितना खान-पान जरूरी है, उतनी ही स्किन की केयर भी जरूरी है। स्किन की केयर का मतलब ये नहीं है कि आप स्किन पर कुछ भी इस्तेमाल कर लें। बिना सोचे समझे स्किन पर कुछ भी इस्तेमाल करने से सर्दी में आपकी स्किन और भी खराब हो सकती है। आइए हम आपको बताते हैं कि सर्द मौसम में आपको स्किन पर किन चीजों का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

नींबू:
विटामिन सी से भरपूर नींबू को स्किन (Dry Skin Care) के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। नींबू में मौजूद एसिड यानी फोटोटॉक्सिक नामक तत्व, सर्दी के मौसम में आपकी स्किन को ड्राई कर और भी ज्यादा रूखा बना सकता है। इसके इस्तेमाल से आपको स्किन में जलन हो सकती है। इसलिए सर्द मौसम में इसके इस्तेमाल से परहेज करें।

चावल का आटा:
स्किन को अंदर तक साफ (Dry Skin Care) करने के लिए हम चावल के आटे का इस्तेमाल करते हैं। चावल में स्टार्च भरपूर मात्रा में होता है जिसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल एंटी एजिंग फेस मास्क के रूप में किया जाता है। गर्मी में ये स्किन को फायदा पहुंचाता है लेकिन सर्दी के मौसम में ये आपके चेहरे पर रैशेज पैदा कर सकता है। इसके इस्तेमाल से सर्दी में स्किन खुरदुरी हो सकती है।

खीरा:
खीरा-ककड़ी गर्मी में चेहरे को ठंडक देता है साथ ही स्किन में निखार (Dry Skin Care) भी लाता है। खीरे के इस्तेमाल से स्किन सॉफ्ट रहती है और आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स भी कम होते हैं। लेकिन सर्दी के मौसम में खीरा और ककड़ी आपकी स्किन से सारा तेल खींचकर उसे और ड्राई बना सकता है।

आलू:
आलू को स्किन पर मौजूद दाग-धब्बों को दूर करने के लिए यूज़ में लाया जाता है। लेकिन सर्दियों में इसके इस्तेमाल से स्किन का निखार छिन सकता है। इसमें मौजूद स्टार्च ठंड के दिनों में स्किन को और भी ज्यादा ड्राई करने का काम करता है।

टमाटर:
गर्मी में टमाटर का इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी पैक में किया जाता है, लेकिन सर्दियों में ये आपकी स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है। टमाटर में मौजूद अम्लीय गुण स्किन को ड्राई करते हैं, इसलिए सर्दियों के दौरान अपने चेहरे पर टमाटर लगाने से बचें।

मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करना
जिन महिलाओं की स्किन नॉर्मल या ऑयली होती है, वह एक दो दिन मॉइश्चराइजर को स्किप कर सकती हैं। लेकिन जिनकी स्किन ड्राई होती है, उन्हें दिन में दो बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। एक बार तो सुबह नहाने के बाद व मेकअप अप्लाई करने से पहले तथा दूसरी बार रात्रि में फेस वॉश के बाद। आप चाहें तो मार्केट में मिलने वाले मॉइश्चराइजर के अतिरिक्त आर्गन ऑयल, एवोकाडो ऑयल व जोजोबा ऑयल को भी बतौर मॉइश्चराइजर इस्तेमाल कर सकती हैं।

जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट
यह सच है कि स्किन के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी है लेकिन जिनकी स्किन रूखी है, उनके लिए ओवरएक्सफोलिएशन न सिर्फ स्किन का रूखापन बढ़ाता है, बल्कि इससे स्किन में इरिटेशन व अन्य समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं। इसलिए रूखी स्किन की महिलाओं को सप्ताह या पन्द्रह दिन में एक बार ही एक्सफोलिएशन करना चाहिए।

हॉट शॉवर लें लेकिन सीमित
रूखी स्किन वाली महिलाओं को जरूरत से ज्यादा देर तक हॉट शॉवर लेने से बचना चाहिए। इससे स्किन का रूखापन बढ़ने लगता है। इसलिए आप शॉवर के दौरान न तो बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करें और न ही ज्यादा देर तक शॉवर लें। साथ ही चेहरे पर गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचें। वहीं शॉवर लेने से पहले नारियल तेल या वैसलीन का प्रयोग अवश्य करें। इससे गर्म पानी के कारण स्किन का रूखापन नहीं बढ़ता।

अल्कोहल बेस्ड प्रॉडक्टस
आप ऐसे किसी भी प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करने से बचें, जिनमें अल्कोहल की मात्रा ज्यादा हो। इसके कारण आपकी स्किन का रूखापन बढ़ सकता है। इसलिए हमेशा किसी भी प्रॉडक्ट को खरीदने से पहले उसके इंग्रीडियंट को अवश्य देख लें और अगर संभव हो तो खरीदने से पहले एक बार पैच टेस्ट करना भी अच्छा रहेगा। 

सर्दियों में साबुन का प्रयोग जितना हो सके कम करें। त्वचा अगर रूखी है तो ग़लती से भी स्क्रब न करें, क्योंकि इससे त्वचा पर मौजूद पोर्स तो खुल जाएंगे लेकिन रूखापन बढ़ सकता है और पिंपल्स आ सकते हैं। स्क्रब तभी करें अगर स्किन ऑयली है ताकि इससे स्किन का ऑयल कम हो सके।
सर्दियों में त्वचा को जानदार और कोमल बनाने के लिए दही और चीनी को मिक्स कर अच्छी तरह से चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर सूखने दें। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो दें

सर्दियों में स्किन काफी रूखी और बेजान हो जाती है। इसके लिए ज़रूरी है कि विटामिन-ई युक्त मॉइश्चराइज़र लगाएं। चेहरे को साफ पानी से धोएं और रोज़ाना रात को और दिन में 3-4 बार अच्छा मॉइश्चराइज़र लगाएं।

 सर्दी हो या गर्मी, खूब पानी पीएं ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो। पानी पर्याप्त मात्रा में रहेगा तो स्किन डेड नहीं होगी और ग्लो बरकरार रहेगा।

स्किन को कोमल और हेल्दी रखना है तो नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल का तेल सिर्फ बालों के लिए ही उपयोगी नहीं है बल्कि इससे रोजाना नहाने से एक घंटे पहले शरीर और चेहरे की मालिश करें और फिर नहाएं। स्किन कभी रूखी नहीं होगी।